Beskrivelse

Broderikit fra Permin "Oh happy day". Hvordan kan du gøre dig selv glad hver dag?

Her er 10 gode vaner som kan gøre dig glad i hverdagen
- Gå en tur hver dag og få noget frisk luft
- Få sol lys hver dag
- Giv dig selv små pauser i løbet af dagen
- Grin og smil hver dag også selvom det er “fake”
- Brug tid med familie og venner

Eller prioriter en god morgenrutine, så du får en god start på dagen.

Spred glæde og bliv gladere
Føler du dig tung og trist i det, er det derfor en ret genial idé at gå ud i verden og sprede glæde – også selvom du måske lige skal tage dig sammen til det.

Eller som forfatteren Mark Twain udtrykker det: “The best way to cheer yourself up is to cheer someone else up!”